Découvrez le Cuisses-Abdos-Fessiers à La Chapelle d’Armentières
Le cours de Cuisses-Abdos-Fessiers (CAF) est parfait pour tonifier et renforcer ces zones ciblées. Grâce à des exercices spécifiques tels que les squats, les fentes et les crunchs, ce programme améliore la tonicité musculaire et affine la silhouette. Il est accessible à tous les niveaux et se pratique avec ou sans matériel.
Les principaux bienfaits du CAF :
- Raffermit les jambes
- Sculpte les fessiers
- Renforce la sangle abdominale
Les autres activités
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Optez pour nos cours de sports aquatiques en piscine pour sculpter votre corps en douceur…
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Ce qu’ils en pensent
Monique
Les cours d’aquagym douce sont un vrai plaisir. L’eau soulage les articulations et les exercices sont adaptés à mon rythme. J’apprécie particulièrement la bienveillance du personnel et la convivialité du groupe. C’est un moment agréable qui me fait du bien physiquement et moralement. Décembre 2024
Julien
L’aqua-training est parfait pour se défouler ! Les exercices sont intenses, combinant cardio et renforcement musculaire dans l’eau. C’est physique, efficace et vraiment motivant. Je ressors à chaque fois avec la sensation d’un entraînement complet et ultra dynamique ! Octobre 2024
Emilie
J’adore venir ici pour faire du sport dans une ambiance conviviale. Les cours sont bien pensés et accessibles à tous les niveaux. C’est aussi une belle opportunité pour rencontrer des gens sympas et partager un moment agréable tout en prenant soin de moi. Septembre 2024
Nathalie
Après plusieurs années sans activité, j’ai choisi l’aquabiking pour me remettre en forme. L’encadrement est professionnel et l’hygiène irréprochable, ce qui me rassure beaucoup. Les séances sont efficaces, et je sens déjà les bénéfices sur mon endurance et ma tonicité ! Juin 2024
Marine
Les cours de yoga et pilates sont un vrai moment de bien-être. La professeure est exceptionnelle, à l’écoute et très pédagogue. Chaque séance m’apporte détente et renforcement musculaire en profondeur. L’ambiance est sereine et motivante, idéale pour progresser à son rythme ! Avril 2024
Laura
Je viens au centre plusieurs fois par semaine pour les cours de fitness et j’adore ! Les sessions sont intenses, variées et parfaites pour se défouler. L’énergie des coachs est communicative, et je ressors toujours boostée et en pleine forme. Un lieu idéal pour se challenger ! Mars 2024