Découvrez le Body Fit à La Chapelle d’Armentières

Le Body Fit est un cours de fitness complet, moderne et accessible, conçu pour toutes les femmes qui souhaitent entretenir leur forme, tonifier leur silhouette et gagner en énergie, quel que soit leur niveau sportif.

Inspiré du renforcement musculaire traditionnel mais pensé de façon plus globale, fluide et adaptable, ce cours combine cardio doux, renforcement, mobilité, équilibre et posture pour un entraînement efficace et agréable

Idéal pour les femmes de 30 à 55 ans qui veulent bouger sans pression de performance, Body Fit propose des exercices avec ou sans impacts, permettant à chacune d’ajuster l’intensité en fonction de ses capacités, de sa forme du jour et de ses objectifs.

Les principaux bienfaits du Body Fit :

• Tonifie l’ensemble du corps (bras, dos, abdos, jambes, fessiers
• Améliore la condition physique générale
• Stimule le cardio sans intensité excessive
• Affine et harmonise la silhouette
• Renforce la posture et la stabilité
• Développe la souplesse et la mobilité

Les autres activités

CORE POWER & ABDOS EXPRESS CARDIO BOOST EXPRESS RENFO EXPRESS CUISSES-ABDOS-FESSIERS FIT TRAINING FULL BODY RENFO GYM DOUCE BODY FIT RENFORCEMENT MUSCULAIRE ADAPTE STRETCHING STRETCH DETENTE STRETCH MOBILITÉ

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