Cours de Yoga et Pilates à La Chapelle d’Armentières

Vous souhaitez vous participer à des séances de sports en petit comité ? Vous recherchez un établissement pour associer cours de yoga et de pilates ? Flows, à la Chapelle d’Armentières propose des séances de relaxation et de sport dans un cadre bienveillant et convivial. Entre sport et bien-être, venez prendre soin de vous autour de séances diversifiées et complètes pour renforcer corps et votre esprit.

Flows Yoga et pilate

Le Yoga: pour mêler sport et relaxation

Les cours de yoga permettent de travailler en douceur l'ensemble du corps. Pratiquer ce sport permet d'améliorer votre souplesse et votre posture tout en apportant une véritable détente mentale. Le yoga peut être pratiqué par tout le monde, quel que soit l'âge ou la condition physique. De plus, le yoga est une pratique complète qui combine respiration, discipline et relaxation. Faire des séances de yoga permet de réduire le stress, l'anxiété et favorise un sommeil réparateur ce qui peut améliorer votre capacité de concentration.

YOGA FONCTIONNEL POWER YOGA YOGA DETENTE YOGA ABDO YOGA FEMINITE
Flows Yoga et pilate

Le Yoga: entre souplesse et coordination

Les exercices de Pilates sont réalisés en douceur, en respectant la respiration et en cherchant à développer la coordination et la fluidité des mouvements. En plus de renforcer le corps, le Pilates permet également de travailler la souplesse et la posture, grâce à des mouvements précis et contrôlés. Le Pilates est une discipline qui favorise la concentration et la relaxation en invitant le pratiquant à se concentrer sur sa respiration et à se recentrer sur lui-même.

PILATES CARDIO PILATES
Sports aquatiques Sports
aquatiques

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Optez pour nos cours de sports aquatiques en piscine pour sculpter votre corps en douceur…

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Cours de natation Cours de
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Des cours de natation pour enfants

Par trimestre ou sous forme de stage, faires profiter vos enfants à partir de 5 ans de cours de natation ludiques et formateurs !

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Yoga et pilates Yoga
et pilates

Yoga et pilates pour équilibrer votre posture

Nos séances de yoga et de pilates s’adressent à tous, des débutants aux plus confirmés…

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Fitness Fitness

Fitness pour un renforcement musculaire

Les séances de fitness offrent une variété d'exercices adaptés à tous les niveaux de forme physique…

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Ce qu’ils en pensent

Céline

Mon accompagnement est fait en fonction de mes contraintes et mes capacités physiques. J'ai repris plaisir à faire du sport tout en ayant des résultats. Décembre 2023

Hugues

Super salle , très accueillante avec des plages horaires variées. Les séances sont très bien préparées et pensées! Novembre 2023

Emilie

Salle de sport au top ! coach sportif à l'écoute et très professionnel. Mention spéciale pour le cours de barre fit ! je recommande. Novembre 2023