Un espace pour la pratique d’activités aquatiques à La Chapelle d’Armentières
Vous souhaitez participer à des séances de sports aquatiques ? Vous recherchez un établissement de confiance ? Flows, à la Chapelle d’Armentières propose des cours collectifs dans un cadre bienveillant et convivial. Entre sport et bien-être, venez prendre soin de vous autour de séances diversifiées et complètes : Aquagym, Aquabike, Aqua-Training, Aqua-Boxing, Aqua-Gym&Bike.
Les séances de sport dans l'eau offrent de nombreux bienfaits.
Tout d'abord, l'eau offre une résistance naturelle qui augmente la difficulté de chaque mouvement. Cela signifie que vous pouvez travailler plus dur sans mettre trop de pression sur vos articulations, ce qui est idéal pour les personnes ayant des problèmes articulaires ou de mobilité.
De plus, la flottabilité de l'eau réduit le stress sur votre corps, ce qui peut aider à réduire le risque de blessure.
En outre, l'exercice dans l'eau peut être un excellent exercice cardiovasculaire qui renforce votre système cardiovasculaire tout en brûlant des calories. Enfin, l'eau a un effet apaisant et relaxant sur le corps, ce qui peut réduire le stress et améliorer votre humeur.
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