Découvrez le Circuit Aquatraining à La Chapelle d’Armentières

Activité inventée et développée par les créateurs de Flows, l’Aqua Cross-Training est un programme d'entraînement polyvalent combinant différents types d'exercices, tels que la musculation, le cardio, le gainage, l’équilibre, la proprioception... Il vise à améliorer la condition physique globale en travaillant tous les groupes musculaires. Une activité sportive et ludique qui se déroule sous la forme d’ateliers dans l’eau, sur l’eau et parfois hors de l’eau, qui s’enchainent à un rythme plus ou moins soutenu. Flows a mis au point des équipements uniques spécialement conçus pour cette activité.